Ciclismo de por vida - Roy M. Wallack Ampliar

Ciclismo de por vida - Roy M. Wallack

Consejos excelentes de la mano de expertos ciclistas para conseguir el mayor rendimiento en bicicleta y para poder disfrutar de este deporte hasta más allá de los 80 años.

Más detalles

PAIDOTRIBO

38,00 €

Ciclismo de por vida - Roy M. Wallack <div class="left"> <ul class="list07"> <li class="first-child"><span class="light">Nº de páginas:</span> 356 págs.</li> <li><span class="light">Encuadernación:</span> Tapa blanda</li> <li><span class="light">Editorial:</span> PAIDOTRIBO</li> <li><span class="light">Lengua:</span> CASTELLANO</li> <li class="last-child"><span class="light">ISBN:</span> 9788480199612</li> </ul> <p> </p> <p><span id="ctl00_contenedor_FormView1_reseñaLabel" class="res">«Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física, gracias a las personas que “conocí” en el libro y los ejemplos que pusieron.» –Michael Frank, redactor, Bicycling y Mountain Bike<br /><br /> <br /><br /> «Dos entusiastas del ciclismo han escrito una guía completa y útil para abrirte paso hacia una vida más sana y disfrutar haciéndolo. Los autores son apasionados de la bicicleta y ese amor por el deporte se respira en todas las páginas.» –DAVID OLMOS, redactor del departamento de salud de Los Angeles Times.<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye:<br /><br /> <br /><br /> • Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad.<br /><br /> • Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción.<br /><br /> • Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas.<br /><br /> • Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista.<br /><br /> • Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas.<br /><br /> • Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo.<br /><br /> • Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis.<br /><br /> <br /><br /> Roy M. Wallack ha recorrido en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa. Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo </span></p> </div>
36,54 €
  • Nº de páginas: 356 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788480199612

 

«Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física, gracias a las personas que “conocí” en el libro y los ejemplos que pusieron.» –Michael Frank, redactor, Bicycling y Mountain Bike



«Dos entusiastas del ciclismo han escrito una guía completa y útil para abrirte paso hacia una vida más sana y disfrutar haciéndolo. Los autores son apasionados de la bicicleta y ese amor por el deporte se respira en todas las páginas.» –DAVID OLMOS, redactor del departamento de salud de Los Angeles Times.





Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye:



• Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad.

• Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción.

• Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas.

• Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista.

• Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas.

• Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo.

• Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis.



Roy M. Wallack ha recorrido en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa. Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo